東京で比較！転職エージェントおすすめ12社【2026年2月最新】年代別ランキング

東京で転職を考えるなら、転職エージェント選びが成功のカギを握ります。本記事では2026年最新の情報をもとに、東京都内に強い転職エージェント12社を求人数・サポート体制・口コミ評判の3軸で徹底比較し、年代・目的別のおすすめをランキング形式でご紹介します。

【結論】東京でおすすめの転職エージェントTOP5はこれだ

結論からお伝えすると、東京で転職活動をするなら以下の5社を軸に検討するのが最も効率的です。求人数・サポートの質・利用者の口コミ評判を総合的に評価した結果、最もバランスの取れたエージェントは「リクルートエージェント」でした。ただし、年代や希望業界によって最適な1社は異なります。以下の比較表を参考に、自分に合ったエージェントを見つけてください。

※求人数は時期によって変動します。最新の正確な数値は各公式サイトでご確認ください。

まずは無料登録で求人をチェックしよう

転職エージェントはすべて無料で利用できます。登録したからといって必ず転職しなければならないわけではありません。まずは自分の市場価値を知る意味でも、求人数No.1のリクルートエージェントと、もう1〜2社に登録して非公開求人を比較してみるのがおすすめです。複数登録することで、キャリアアドバイザーとの相性も見極められます。

東京の転職市場の最新動向【2026年版】

東京都は全国でも最も転職市場が活発なエリアです。有効求人倍率は全国平均を上回る水準で推移しており、特にIT・Web業界、コンサルティング、金融、営業職などの求人が豊富に出ています。首都圏に本社を構える大手企業やスタートアップ企業が集中しているため、求人の選択肢が幅広いのが東京で転職する最大のメリットです。

一方で、求人数が多いからこそ「自分に合った企業を絞り込めない」という悩みも生まれやすくなります。ここで頼りになるのが転職エージェントのキャリアアドバイザーです。非公開求人の紹介はもちろん、書類添削や面接対策、年収交渉まで一貫してサポートしてくれるため、特に初めての転職や異業種への挑戦を考えている方には欠かせない存在といえます。

なお、東京都内の平均年収は全国トップクラスですが、生活コストも高いため、年収アップだけでなく福利厚生や通勤時間なども含めた総合的な条件比較が重要です。転職エージェントを活用すれば、こうした表には出にくい企業の内部情報も教えてもらえる可能性があります。

転職エージェントの選び方｜東京で失敗しないための比較ポイント5つ

東京では数多くの転職エージェントがサービスを展開しており、どこに登録すべきか迷う方が少なくありません。以下の5つの比較ポイントを押さえれば、自分に合ったエージェントを効率的に選べます。

ポイント1：総合型と特化型の違いを理解する

転職エージェントは大きく「総合型」と「特化型」に分かれます。総合型はリクルートエージェントやdodaのように業界・職種を問わず幅広い求人を扱うタイプで、まだ方向性が定まっていない方や選択肢を広げたい方に向いています。特化型はIT・Web業界に強いワークポートや、ハイクラス専門のJACリクルートメントのように特定の分野に絞った求人を扱うタイプで、業界経験を活かしたキャリアアップを目指す方におすすめです。

ポイント2：東京都内の求人数で比較する

同じ転職エージェントでも、地域によって求人数には大きな差があります。東京で転職するなら、東京都内の求人数がどれだけあるかを確認しましょう。公開求人数だけでなく非公開求人の割合もチェックすると、より実態に近い比較ができます。一般的に大手総合型は東京の求人が多い傾向にありますが、特化型でも東京に拠点を構えるエージェントは首都圏の独占求人を持っていることがあります。

ポイント3：キャリアアドバイザーのサポート体制を比較する

面談の丁寧さ、レスポンスの速度、書類添削の質、面接対策の充実度など、キャリアアドバイザーのサポート体制はエージェントごとに異なります。口コミでは「担当者の質にばらつきがある」という声も見られるため、実際に面談してみて合わないと感じたら遠慮なく担当変更を申し出ることも大切です。オンライン面談に対応しているかどうかも、忙しい方にとっては重要な比較ポイントです。

ポイント4：自分の年代・キャリアに合ったエージェントを選ぶ

20代・第二新卒ならマイナビエージェントやdoda、30代でキャリアアップを目指すならリクルートエージェントやJACリクルートメント、40代以上のハイクラス転職ならビズリーチやJACリクルートメントというように、年代や目的によって相性の良いエージェントは変わります。自分のキャリアステージに合ったエージェントを優先的に選びましょう。

ポイント5：複数登録して比較するのが鉄則

転職エージェントは2〜3社の掛け持ち登録が基本です。1社だけに絞ると、求人の偏りや担当者との相性リスクがあります。複数登録して求人内容やキャリアアドバイザーの対応を比較することで、自分にとって最適なエージェントが見えてきます。すべて無料で利用できるため、登録によるデメリットはほぼありません。

【2026年最新】東京でおすすめの転職エージェント12社を徹底比較

ここからは、東京で実際に利用されている転職エージェント12社の詳細情報を紹介します。それぞれの特徴、強み、どんな人に向いているかを整理しましたので、自分の状況と照らし合わせながら読み進めてください。

1位：リクルートエージェント｜求人数・実績ともに業界No.1

リクルートエージェントは、株式会社リクルートが運営する国内最大手の転職エージェントです。東京都内の公開求人数は約80,000件以上と圧倒的で、さらに非公開求人も多数保有しています。業界・職種を問わず幅広い求人を取り扱っており、転職支援実績も累計で業界トップクラスです。東京都内には丸の内をはじめ複数の面談拠点を持ち、オンライン面談にも対応しています。キャリアアドバイザーによる書類添削・面接対策のサポートも手厚く、初めての転職から経験者のキャリアアップまで幅広い層に対応できる万能型のエージェントです。

向いている人：転職活動全般の選択肢を広げたい方、業界を問わず多くの求人を比較したい方、転職が初めてで手厚いサポートが欲しい方。

2位：doda｜転職サイト一体型で自分でも求人を探せる

dodaはパーソルキャリア株式会社が運営する転職サービスで、転職サイトとエージェントサービスが一体になっている点が最大の特徴です。東京都内の求人数は約70,000件以上と業界トップクラスで、エージェントからの紹介を待ちながら自分でも求人を検索・応募できる柔軟な使い方が可能です。キャリアアドバイザーの書類添削・面接対策が丁寧だという口コミが多く、20代〜30代の利用者からの評価が特に高い傾向があります。転職フェアやセミナーも東京都内で定期的に開催されており、情報収集にも役立ちます。

向いている人：エージェント任せだけでなく自分でも求人を探したい方、20代〜30代で初めての転職を検討している方。

3位：マイナビエージェント｜20代・第二新卒のサポートに強い

マイナビエージェントは株式会社マイナビが運営する転職エージェントで、20代・第二新卒のサポートに特に定評があります。東京都内の求人数は約30,000件以上で、大手企業から成長中のベンチャー企業まで幅広くカバーしています。キャリアアドバイザーが一人ひとりに時間をかけて丁寧に対応する姿勢が口コミでも高く評価されており、「初めての転職でも安心できた」という声が多く見られます。キャリア相談から入社後のフォローまで、きめ細かいサポートが魅力です。

向いている人：20代・第二新卒で丁寧なサポートを受けたい方、職歴が短くても親身に対応してほしい方。

4位：ビズリーチ｜ハイクラス転職のスカウト型プラットフォーム

ビズリーチは株式会社ビズリーチが運営するハイクラス向けのスカウト型転職サービスです。年収600万円以上の求人が中心で、東京都内の求人数は約25,000件以上あります。自分で応募するのではなく、企業やヘッドハンターからスカウトが届く仕組みのため、現職が忙しい方でも効率的に転職活動を進められます。東京で管理職やエグゼクティブポジションを狙う30代〜40代のビジネスパーソンから高い支持を集めています。スカウト型の転職エージェントに興味がある方は、転職エージェントのスカウト比較おすすめ8選も参考にしてください。

向いている人：年収600万円以上を目指す方、スカウトを受けて効率的に転職したい30代〜40代のハイクラス層。

5位：JACリクルートメント｜外資系・ハイクラスに圧倒的な強み

JACリクルートメントは株式会社ジェイエイシーリクルートメントが運営する転職エージェントで、外資系企業・日系グローバル企業・ハイクラスポジションの転職支援に特化しています。東京都内の求人数は約12,000件以上ですが、その多くが管理職・専門職クラスの高年収帯の案件です。コンサルタントが企業と直接やりとりする「両面型」の仕組みを採用しているため、企業の内部情報に精通しており、年収交渉にも強いのが特徴です。「年収100万円以上のアップに成功した」という口コミも複数確認されています。

向いている人：外資系・グローバル企業への転職を目指す方、年収800万円以上のハイクラス転職を狙う30代〜50代。

6位：パソナキャリア｜女性の転職支援とサポートの質が高い

パソナキャリアは株式会社パソナが運営する転職エージェントで、特に女性の転職支援やサポートの質の高さに定評があります。東京都内の求人数も豊富で、キャリアアドバイザーの対応が丁寧だという口コミが多いのが特徴です。年収アップ率の高さでも知られており、転職で年収を上げたい方にも向いています。ワークライフバランスを重視した求人提案にも力を入れており、女性が働きやすい企業への転職を目指す方に特におすすめです。

向いている人：女性で転職を考えている方、丁寧なサポートを重視する方、年収アップと働きやすさを両立したい方。

7位：type転職エージェント｜東京・首都圏に特化した老舗エージェント

type転職エージェントは株式会社キャリアデザインセンターが運営する転職エージェントで、東京都・首都圏の求人に特化している点が最大の強みです。IT・Web業界、営業職、管理部門の求人に強く、東京都内に密着した転職支援を行っています。拠点が東京にあり、こまめに連絡を取ってくれるキャリアアドバイザーの対応が口コミでも好評です。大手に比べると求人総数ではやや劣りますが、首都圏に絞った質の高い求人を厳選して紹介してくれるため、東京にこだわって転職したい方には心強い選択肢です。

向いている人：東京・首都圏で確実に転職したい方、IT・Web業界や営業職を希望する方。

8位：ワークポート｜IT・Web業界の未経験転職に強い

ワークポートは株式会社ワークポートが運営する転職エージェントで、IT・Web・ゲーム業界の求人に特に強みを持っています。未経験からIT業界への転職を目指す方へのサポートにも力を入れており、東京都内のIT企業求人を多数取り扱っています。転職相談の敷居が低く、スピーディーな対応が口コミでも評価されています。エンジニアへの転職を考えている方は、エンジニア向け転職エージェント比較おすすめ9選もあわせてご覧ください。

向いている人：IT・Web業界への転職を目指す方、未経験からエンジニアやクリエイター職にチャレンジしたい方。

9位：マイナビジョブ20’s｜20代専門で未経験OKの求人が豊富

マイナビジョブ20’sは株式会社マイナビワークスが運営する20代専門の転職エージェントです。第二新卒・既卒・フリーターからの正社員転職にも対応しており、未経験歓迎の求人が豊富に揃っています。東京都内での20代向け求人も充実しており、キャリアカウンセリングから面接対策まで20代に特化したサポートを受けられます。

向いている人：20代で社会人経験が浅い方、第二新卒や既卒から正社員を目指す方。

10位：エン エージェント｜入社後の定着まで見据えたサポート

エン エージェントはエン・ジャパン株式会社が運営する転職エージェントで、転職後の「入社後活躍」までを見据えた独自のサポートが特徴です。独自の適性診断を活用したマッチング精度の高さが評価されており、東京都内の求人も幅広い業界で取り揃えています。ミスマッチを防ぎたい方に適しています。

向いている人：転職後の定着・活躍まで見据えたサポートが欲しい方、自己分析に不安がある方。

11位：LHH転職エージェント（旧Spring転職エージェント）｜グローバル求人に強い

LHH転職エージェント（旧Spring転職エージェント）はアデコグループが運営する転職エージェントで、世界最大級の人材サービス企業のネットワークを活かしたグローバル求人に強みがあります。東京都内では外資系企業や日系グローバル企業の求人を多く扱っており、コンサルタントが企業と求職者の両方を担当する仕組みで精度の高いマッチングを実現しています。

向いている人：外資系・グローバル企業への転職を考えている方、専門職でキャリアアップしたい方。

12位：ハタラクティブ｜フリーター・既卒からの正社員転職に特化

ハタラクティブはレバレジーズ株式会社が運営する転職エージェントで、フリーター・既卒・第二新卒から正社員への就職を目指す方に特化しています。経歴に自信がない方でも応募できる未経験歓迎の求人が中心で、東京都内の拠点でカウンセリングから面接対策までマンツーマンでサポートしてもらえます。内定率の高さも特徴のひとつです。

向いている人：フリーターや既卒から正社員を目指す方、経歴に不安があっても手厚く支援してほしい方。

利用者の口コミ・評判で見る転職エージェントのリアルな評価

実際に東京で転職エージェントを利用した方の口コミから見える傾向をまとめました。良い口コミと注意点の両面を把握しておくことで、エージェント選びで失敗するリスクを減らせます。

ポジティブな口コミの傾向

リクルートエージェントについては「求人数が圧倒的で、自分では見つけられなかった企業に出会えた」という声が最も多く見られます。dodaについては「キャリアアドバイザーが親身に書類添削をしてくれて、初めての転職でも安心できた」という評価が目立ちます。マイナビエージェントは「20代の自分には合っていた。丁寧にキャリア相談に乗ってくれた」と若手層から高い評価を得ています。JACリクルートメントでは「年収100万円以上アップできた。ハイクラス転職に強い」という成功事例の報告があり、type転職エージェントについては「東京の求人に強く、こまめに連絡を取ってくれて安心感があった」と首都圏特化の強みを評価する声が確認できます。

ネガティブな口コミ・注意すべき傾向

一方で、大手エージェントに共通して「キャリアアドバイザーの当たり外れがある」「担当によって対応の質にばらつきを感じた」という声も一定数あります。リクルートエージェントでは「求人紹介の量が多すぎて絞り込めなかった」、dodaでは「連絡頻度が多くて少し煩わしく感じた」、ビズリーチでは「ヘッドハンターの質にムラがあり、的外れなスカウトも届いた」という意見が見受けられます。これらの声からも、複数のエージェントに登録して比較する掛け持ち戦略の重要性がうかがえます。エージェントの求人品質をさらに詳しく知りたい方は、転職エージェント求人の質 比較ランキング6社の記事も参考になります。

今すぐ行動に移そう｜無料登録は3分で完了

転職エージェントの利用は完全無料で、登録も3分程度で完了します。「まだ転職するか決めていない」という段階でも、まずはキャリア相談として面談を受けてみるだけで、自分の市場価値や選択肢を把握できます。東京都内であればオンライン面談に対応しているエージェントがほとんどですので、現職が忙しい方でも気軽に利用を始められます。迷ったら、まずは求人数最大のリクルートエージェントと、自分の年代・目的に合ったもう1社に登録して比較してみてください。

【年代別】東京でおすすめの転職エージェントの選び方

20代・第二新卒におすすめのエージェント

20代の転職では「未経験でも応募できる求人があるか」「丁寧にキャリア相談に乗ってもらえるか」が重要な選びのポイントになります。マイナビエージェントは20代の利用者満足度が高く、第二新卒の転職サポートにも強みがあります。dodaも20代向けの求人が豊富で、転職活動の進め方から教えてもらえるため初めての転職でも安心です。さらに社会人経験が浅い方やフリーターからの正社員転職を目指す場合は、マイナビジョブ20’sやハタラクティブも有力な選択肢になります。

30代のキャリアアップにおすすめのエージェント

30代になると、これまでの経験を活かしたキャリアアップや年収アップが転職の主な目的になります。リクルートエージェントの圧倒的な求人数を活用して選択肢を広げつつ、JACリクルートメントでハイクラス求人にもアプローチするという組み合わせが効果的です。年収600万円以上を目指すなら、ビズリーチでスカウトを受ける戦略も並行して進めると転職成功の確率が高まります。

40代以上のベテラン層におすすめのエージェント

40代以上の転職は求人数が限られる傾向がありますが、マネジメント経験や専門スキルを持つ方にとっては、むしろ好条件のポジションを狙えるチャンスでもあります。JACリクルートメントやビズリーチはこの年代の転職に強く、管理職・エグゼクティブクラスの求人を多く保有しています。リクルートエージェントも40代以上の転職支援実績が豊富なため、登録しておいて損はありません。

東京で転職エージェントを利用する5つのメリット

メリット1：非公開求人にアクセスできる

転職エージェントが保有する求人の多くは、一般の転職サイトには掲載されない非公開求人です。東京の大手企業やグローバル企業は、採用戦略上の理由からエージェント経由でのみ求人を出すケースが少なくありません。登録するだけで、転職サイトでは出会えない好条件の求人にアプローチできる可能性が広がります。

メリット2：プロによる書類添削・面接対策が受けられる

キャリアアドバイザーによる履歴書・職務経歴書の添削や、模擬面接を通じた面接対策を無料で受けられます。東京は求人が多い分、競争も激しいため、応募書類の完成度や面接でのアピール力が選考通過率に直結します。プロの視点で客観的なアドバイスをもらうことで、書類通過率・内定率が向上します。

メリット3：年収交渉を代行してもらえる

転職で年収アップを実現するうえで、年収交渉は極めて重要なステップです。しかし、自分で企業に直接年収の話を切り出すのは難しいと感じる方が多いでしょう。転職エージェントはあなたに代わって年収交渉を行い、市場相場に基づいた適正な条件を引き出してくれます。JACリクルートメントやパソナキャリアは年収交渉力に定評があります。

メリット4：東京の転職市場に精通した情報が得られる

東京都内の業界動向、企業の採用温度感、競合他社の状況など、一般には出回らない転職市場のリアルな情報をキャリアアドバイザーから直接聞くことができます。有効求人倍率や平均年収といった統計データだけでは分からない現場感覚の情報は、転職活動の戦略を立てるうえで大きなアドバンテージになります。

メリット5：転職活動の手間と時間を大幅に削減できる

求人検索、応募手続き、面接日程の調整、条件交渉といった一連のプロセスを、エージェントが代行してくれます。現職が忙しく転職活動に十分な時間を割けない方でも、効率的に活動を進められるのはエージェントを利用する最大のメリットのひとつです。東京ではオンライン面談対応のエージェントがほとんどなので、平日夜や土日でも気軽に相談できます。

【業界・職種別】東京での転職におすすめのエージェント

転職の目的によって最適なエージェントは異なります。ここでは東京で需要が高い業界・職種ごとに、おすすめのエージェントを紹介します。

IT・Web業界への転職

IT・Web業界は東京で最も求人が活発な分野のひとつです。リクルートエージェントやdodaで幅広いIT求人を網羅しつつ、ワークポートやtype転職エージェントといったIT分野に強い特化型エージェントを併用するのがおすすめです。未経験からのIT転職を目指す場合はワークポートが特に心強いパートナーになります。

営業職への転職

営業職は東京で常に高い需要がある職種です。リクルートエージェントやdodaは営業職の求人数が豊富で、業界を問わず多くの選択肢があります。営業職に特化した転職エージェントの詳しい比較は、営業職に強い転職エージェントおすすめ12社比較の記事で解説していますので、あわせてご覧ください。

事務職への転職

東京では事務職の求人も豊富にありますが、人気職種のため競争率が高い傾向があります。パソナキャリアは事務系職種のサポートに強みがあり、マイナビエージェントも事務職への転職実績が豊富です。事務職への転職をお考えの方は、事務職に強い転職エージェントおすすめ7社比較ランキングも参考にしてください。

外資系企業への転職

東京には多くの外資系企業が拠点を構えており、英語力を活かした高年収ポジションが多数あります。JACリクルートメントは外資系転職の支援実績が豊富で、LHH転職エージェント（旧Spring転職エージェント）もアデコグループのグローバルネットワークを活かした外資系求人を多く扱っています。ビズリーチでも外資系企業からの直接スカウトが届くことがあります。

よくある質問（FAQ）

Q. 転職エージェントの利用は本当に無料ですか？

はい、この記事で紹介しているすべての転職エージェントは求職者の利用料が完全無料です。転職エージェントは採用が決まった企業から成功報酬を受け取るビジネスモデルのため、求職者は費用を一切負担する必要がありません。キャリア相談、求人紹介、書類添削、面接対策、年収交渉まですべて無料で利用できます。

Q. 転職エージェントは何社くらい登録すべきですか？

2〜3社の複数登録が推奨されます。1社だけでは求人の偏りやキャリアアドバイザーとの相性リスクがあるため、総合型を1〜2社と特化型を1社の組み合わせで登録するのが効率的です。掛け持ち利用は一般的な方法であり、エージェント側も複数登録を前提にサポートしています。

Q. 転職エージェントと転職サイトの違いは何ですか？

転職サイトは自分で求人を検索・応募するセルフサービス型のサービスで、転職エージェントは専任のキャリアアドバイザーが求人紹介から選考対策、条件交渉まで一貫してサポートしてくれるサービスです。転職エージェントでは非公開求人にもアクセスできるため、より多くの選択肢から転職先を検討できます。dodaのように両方の機能を兼ね備えたサービスもあります。

Q. 今すぐ転職する予定がなくても登録できますか？

はい、可能です。「まだ転職するか決めていない」「自分の市場価値を知りたい」という段階でもキャリア相談として面談を受けられます。情報収集の目的だけで登録している方も多く、キャリアアドバイザーも無理に転職を勧めることはありません。早めに登録しておくことで、良い求人が出たタイミングですぐに動ける準備が整います。

Q. オンラインでの面談は可能ですか？

本記事で紹介しているエージェントのほとんどがオンライン面談に対応しています。東京都内に拠点がある場合は対面での面談も可能ですが、現職が忙しい方や遠方にお住まいの方にはオンラインでの面談が便利です。平日夜や土日に対応しているエージェントもあるため、登録時に希望の面談方法と日時を伝えてみてください。

Q. キャリアアドバイザーとの相性が合わない場合はどうすればいいですか？

担当者の変更を申し出ることが可能です。多くの転職エージェントでは、公式サイトのお問い合わせフォームやサポート窓口を通じて担当変更を依頼できます。遠慮する必要はなく、相性が合わないと感じたら早めに変更を申し出たほうが、転職活動全体がスムーズに進みます。これも複数登録しておくメリットのひとつです。

Q. 東京以外に住んでいても東京の求人を紹介してもらえますか？

はい、リクルートエージェントやdodaなどの大手エージェントは全国対応しているため、地方在住で東京への転職を希望する方にも東京都内の求人を紹介してもらえます。オンライン面談を活用すれば、東京に出向かなくても転職活動を進められます。

まとめ｜東京の転職はエージェント活用で成功率を上げよう

東京は日本で最も転職市場が活発なエリアであり、転職エージェントを活用することで非公開求人へのアクセス、プロによる書類添削・面接対策、年収交渉の代行など、多くのメリットを無料で受けられます。

迷った場合は、まず求人数No.1のリクルートエージェントに登録しつつ、年代や目的に応じてdoda、マイナビエージェント、ビズリーチ、JACリクルートメントなどを組み合わせるのがおすすめです。2〜3社に登録して比較することで、自分にとって最適なエージェントが見つかります。

すべて無料で利用でき、登録も数分で完了します。転職活動は情報収集が早ければ早いほど有利です。まずは気軽にキャリア相談から始めてみてはいかがでしょうか。

転職に役立つ書籍や関連情報をお探しの方は、Amazonで「転職エージェント 東京 比較」を探すもご活用ください。

▶ 転職サイトランキング トップページ