30代向け転職エージェント比較おすすめ10社【2026年2月最新】口コミ・選び方・目的別ランキングを徹底解説

30代の転職活動で最も重要なのは、自分の状況に合った転職エージェントを複数登録して比較することです。本記事では、2026年最新のオリコン顧客満足度調査や実際の口コミをもとに、30代前半・後半それぞれに最適なエージェント10社を厳選比較しました。年収アップ・キャリアアップ・未経験転職など目的別の選び方まで徹底解説します。

【結論】30代が今すぐ登録すべき転職エージェントはこの3社

忙しい30代のために、まず結論からお伝えします。迷ったら以下の3社に複数登録するのがおすすめです。

※求人数は2026年2月時点の目安です。非公開求人を含むと各社さらに多くなります。

30代向け転職エージェントの選び方【3つのポイント】

30代の転職は20代と異なり、即戦力としての専門性やマネジメント経験が求められるケースが増えてきます。そのため、エージェント選びにおいても漫然と大手に登録するだけでは不十分です。ここでは、30代が転職エージェントを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを解説します。

ポイント1：「総合型」と「特化型」を組み合わせて複数登録する

転職エージェントには、幅広い業界・職種をカバーする「総合型」と、ハイクラス・IT・外資系など特定領域に強い「特化型」の2種類があります。30代の転職で成功している人の多くは、総合型で求人の母数を確保しつつ、自分のキャリアに合った特化型を組み合わせています。実際にSNS上でも「dodaとリクルートエージェントを併用したら、片方では出てこなかった求人に出会えた」という声が多く見られます。目安として、総合型2社＋特化型1社の計3社に登録するのがおすすめです。

ポイント2：30代前半と30代後半で戦略を変える

30代前半（30〜34歳）はまだポテンシャル採用の余地があり、未経験業種へのキャリアチェンジも十分に可能です。一方、30代後半（35〜39歳）になると企業が求めるのは即戦力人材であり、マネジメント経験や専門スキルが重視されます。30代前半であればマイナビ転職AGENTやワークポートのように若手層に強いエージェントが適しており、30代後半であればJACリクルートメントやビズリーチのようにハイクラス求人に強いエージェントを優先すべきです。

ポイント3：キャリアアドバイザーとの相性を重視する

転職エージェントの満足度を左右する最大の要因は、担当キャリアアドバイザーとの相性です。Yahoo知恵袋でも「エージェントはボランティアではないので、求職者をどこかしらに就職させたらいいという考えの人もいる。大手を使って、求人数の多い中から自分で選ぶスタンスが大事」という助言が支持を集めていました。担当者が合わないと感じたら遠慮なく変更を申し出ましょう。複数社に登録しておくことで、相性の良い担当者に出会える確率も上がります。

30代におすすめの転職エージェント10社を徹底比較

ここからは、30代の転職に強い10社を「総合型」「ハイクラス型」「特化型」に分けて詳しく紹介します。各社の求人数・特徴・口コミを比較し、自分に合ったエージェントを見つけてください。

※求人数は2026年2月時点の各社公式サイト・比較サイト等の情報を参考にした目安です。

1. リクルートエージェント｜求人数No.1の最大手

リクルートエージェントは、公開・非公開合わせて約100万件という業界最大級の求人数を誇る総合型転職エージェントです。30代はもちろん全年代・全職種に対応しており、とにかく多くの選択肢の中から比較検討したい方に最適です。非公開求人だけでも約33万件を保有しており、一般の転職サイトには掲載されない好条件の案件にアクセスできます。書類添削や面接対策など選考対策のサポートも充実しており、転職支援実績は業界トップクラスです。30代の転職では「まず最初に登録すべきエージェント」として、ほぼすべての比較サイトで推奨されています。

2. doda｜転職サイトとエージェントの一体型で使いやすさ抜群

dodaは公開求人数約28万件を保有し、転職サイトとエージェントサービスを一体型で利用できる点が最大の強みです。25〜39歳の利用者が特に多く、30代の転職に最適化されたサービス設計になっています。2026年オリコン顧客満足度調査の30代部門でも3位にランクインしており、「求人紹介のスピードが速い」「幅広い業界を提案してくれた」という口コミが多数見られます。自分で求人を検索しながらエージェントのサポートも受けたいという方には、dodaが最も使い勝手の良い選択肢です。

3. マイナビ転職AGENT｜20〜30代前半の転職に特に強い

マイナビ転職AGENTは、2026年オリコン顧客満足度調査で4年連続の総合1位を獲得した実力派エージェントです。30代部門でも2位にランクインしており、20〜30代前半の若手・中堅層向けの求人が特に充実しています。利用者の85％以上が初めての転職で利用しており、転職経験が少ない30代前半の方でも安心して相談できるきめ細やかなサポートが特徴です。中小企業の優良求人も多く、大手にはない独自の非公開求人に出会える可能性があります。

4. JACリクルートメント｜30代のハイクラス転職で圧倒的な実績

JACリクルートメントは、年収600万円以上の管理職・専門職・外資系企業への転職に特化したハイクラス向けエージェントです。転職成功者の約41％が30代であり、30代のキャリアアップ転職において圧倒的な実績を持っています。最大の特徴は「両面型」と呼ばれるコンサルティング体制で、一人のコンサルタントが企業と求職者の両方を担当するため、マッチング精度が非常に高いと評判です。SNS上でも「業界事情に詳しく的確」「他社よりマッチング精度が高い」と評価する声が安定して見られます。求人数自体は約15,000件と大手総合型より少なめですが、その分一件一件の質が高く、30代後半で年収800万〜1,000万円以上を目指す方には最適な選択肢です。ハイクラス転職について詳しくは、ハイクラス転職エージェント比較おすすめ10社【2026年2月最新】口コミ・選び方を徹底解説も参考にしてください。

5. ビズリーチ｜スカウト型で自分の市場価値がわかる

ビズリーチは、登録者数281万人以上を誇る国内最大級のスカウト型転職サービスです。公開求人約127,000件のうち4割以上が年収1,000万円以上という高年収求人の豊富さが最大の魅力です。30代の利用者からは「登録しておくだけで自分に来るスカウトの年収帯がわかり、現職との比較ができた」という声があり、転職をまだ決めていない段階でも”市場価値の棚卸し”ツールとして活用されています。約8,400名のヘッドハンターが在籍しており、自分では見つけられない非公開求人のオファーが届く可能性もあります。基本無料で利用できますが、有料プランに加入するとすべてのスカウトに返信できるようになります。

6. パソナキャリア｜年収アップ率67.1％の交渉力

パソナキャリアは、転職決定者の年収アップ率67.1％という圧倒的な実績を誇るハイクラス特化型エージェントです。取り扱い求人の予定年収帯は600〜1,200万円が中心で、求人の半数以上が年収800万円以上、約28％が管理職求人となっています。2026年オリコン顧客満足度調査でも総合5位にランクインしており、特に「担当者の対応」の丁寧さが高く評価されています。年収交渉に不安がある30代の方や、現職の年収をしっかり上げたいという方にとって、パソナキャリアの交渉力は大きな武器になります。ハイクラス層に特化しているため、現年収が500万円未満の方は求人紹介が限られる場合がある点には注意が必要です。

7. doda X｜年収800万円以上のハイクラスに特化

doda Xは、dodaブランドが展開するハイクラス特化型の転職サービスです。年収800万円〜2,000万円の非公開求人を多数保有しており、管理職や専門職へのキャリアアップを目指す30代に適しています。企業からの直接スカウトとプロのヘッドハンターによる求人紹介の2つのルートで転職先を探せる仕組みが特徴です。30代後半で年収1,000万円以上のポジションを目指す方は、ビズリーチと合わせて登録しておくことで、より多くのハイクラス求人に出会えるようになります。

8. エン エージェント｜オリコン30代部門1位の実力派

エン エージェントは、2026年オリコン顧客満足度調査の30代部門で1位を獲得したエージェントです。同調査の「紹介求人の質」部門でも1位に選ばれており、量より質を重視したマッチングに定評があります。求人数は約13,000件と大手に比べると少なめですが、企業への取材情報を詳細に提供してくれるため、入社後のミスマッチが起きにくいと評判です。SNS上でも「知名度は低めだが実際使ってみたら丁寧だった」という評価が見られ、大手エージェントにはないきめ細やかさを求める30代におすすめです。

9. ワークポート｜IT業界・未経験転職に強い

ワークポートは、IT・Web・ゲーム業界の求人を中心に約130,000件の求人を保有するエージェントです。登録者の90％が20代・30代で、特にITエンジニアへの未経験転職で高い実績を持っています。無料プログラミングスクール「みんスク」を運営しており、スキルアップとセットで転職支援を受けられる点は他社にはない大きな強みです。30代前半で未経験からIT業界にキャリアチェンジしたい方にとって、最も心強い選択肢の一つです。IT業界への転職に興味がある方は、IT転職エージェント比較おすすめ5選【2026年2月最新】口コミ・選び方・年代別ランキングを徹底解説もあわせてご覧ください。

10. レバテックキャリア｜ITエンジニア専門の転職支援

レバテックキャリアは、ITエンジニアやデザイナーに完全特化した転職エージェントです。約25,000件の公開求人を保有し、年収600万円以上のエンジニア求人が豊富です。担当アドバイザー自身がIT業界に精通しているため、技術スタックに基づいた的確な求人提案や、技術面接への専門的な対策サポートが受けられます。30代エンジニアでさらなる年収アップやリードエンジニア・テックリードなどへのキャリアアップを目指す方に最適です。

30代の転職エージェント利用者の口コミ・評判

実際に30代で転職エージェントを利用した方のリアルな口コミを、ポジティブ・ネガティブの両面からご紹介します。

ポジティブな口コミ

SNSや口コミサイトで最も多く見られるのは「エージェントの併用で選択肢が大幅に広がった」という声です。dodaとリクルートエージェントを同時に利用したことで、一方だけでは出てこなかった求人に出会えたという体験談が複数確認できました。

JACリクルートメントについては、「担当コンサルタントが業界事情に非常に詳しく、的確なアドバイスをもらえた」「マッチング精度が他社より明らかに高い」という評価が安定して見られます。30代で年収100万円以上のアップに成功した体験談も多く投稿されています。

ビズリーチの口コミでは「登録しておくだけでスカウトが届き、自分の市場価値が客観的にわかった」という声が目立ちます。転職を本格的に決める前のリサーチ段階で活用する30代が多いのが特徴的です。

また、type転職エージェントについて「30代でホワイト企業を探すなら穴場」「強みや適職タイプを細かく分析してくれてサポートが手厚い」というX（旧Twitter）上の投稿も確認されました。

ネガティブな口コミ

一方で、「希望と違う求人を大量に送られた」「連絡がしつこい」「担当者ガチャがひどい」という不満の声も根強く存在します。関連検索ワードに「転職エージェントは使うな」「転職エージェントやめとけ」が表示されるほど、一定数の不満層がいることは事実です。

ただし、これらの不満の多くは「1社のみに登録した結果、担当者との相性が悪かった」というケースに集中しています。複数登録して比較検討するスタンスを取ること、合わないと感じたら担当者変更を申し出ることで、多くの問題は回避可能です。

オリコン顧客満足度ランキング【2026年版・30代部門】

第三者調査として信頼性の高いオリコン顧客満足度調査（2026年版）の30代部門では、以下の順位が発表されています。

※出典：オリコン顧客満足度調査 2026年 転職エージェントランキング 30代部門

この結果からわかるように、必ずしも求人数が多い＝満足度が高いわけではありません。エン エージェントのように「紹介求人の質」と「担当者の対応力」で差別化しているサービスが高評価を得ており、30代の転職では量より質を重視したエージェント選びが重要であることが裏付けられています。

【目的別】30代のタイプ別おすすめエージェント早見表

30代といっても状況は一人ひとり異なります。ここでは目的別に最適なエージェントの組み合わせを整理しました。

30代前半で幅広く求人を見たい方

30代前半でまだ方向性が固まっていない方は、まずリクルートエージェントとdodaの2社に登録して幅広い求人に目を通すのが最善策です。どちらも全業種・全職種をカバーしており、キャリアアドバイザーとの面談を通じて方向性を固めていくことができます。さらにマイナビ転職AGENTを加えると、中小企業の優良求人まで網羅できます。

年収600万円以上のハイクラス転職を狙う方

現年収が500万円以上あり、さらなる年収アップを目指す30代後半の方は、JACリクルートメント・ビズリーチ・パソナキャリアの3社がおすすめです。JACリクルートメントは両面型の精度の高いマッチング、ビズリーチはスカウト型で思いがけない好条件のオファー、パソナキャリアは年収アップ率67.1％の交渉力と、それぞれ異なる強みを持っています。

未経験業界へのキャリアチェンジを考えている方

30代で未経験業界に挑戦したい方は、求人数の多い総合型エージェント（リクルートエージェント・doda）に加えて、未経験転職に強いワークポートを組み合わせるのが効果的です。特にIT業界は人手不足が深刻なため、30代未経験者の採用も活発に行われています。ワークポートは無料プログラミングスクール「みんスク」も運営しており、スキル習得と転職活動を同時に進められます。

IT・エンジニア職で転職したい方

IT業界で経験を活かしてキャリアアップしたい30代エンジニアには、レバテックキャリアとワークポートの専門型エージェントがおすすめです。加えてビズリーチに登録しておくと、年収1,000万円以上のAI関連求人が近年急増しているため、ハイクラスのスカウトが届く可能性があります。

30代女性の転職

30代女性の転職では、ライフイベントとキャリアの両立が大きなテーマになります。パソナキャリアは女性の転職支援に力を入れており、時短勤務やリモートワーク可能な求人の取り扱いも豊富です。dodaも女性向け求人の特集ページがあり、30代女性の転職事例が多く掲載されています。

30代が転職エージェントを利用する5つのメリット

メリット1：非公開求人にアクセスできる

転職エージェントが保有する求人の多くは、一般の転職サイトには掲載されない非公開求人です。リクルートエージェントだけでも約33万件の非公開求人を保有しており、好条件のポジションほど非公開で募集される傾向があります。30代のキャリアを活かせる管理職求人や高年収ポジションは、エージェント経由でしかアクセスできないケースが多いのです。

メリット2：年収交渉を代行してもらえる

30代の転職で年収アップを実現するためには、入社前の年収交渉が極めて重要です。自分では言い出しにくい年収交渉を、エージェントが代わりに行ってくれます。パソナキャリアの年収アップ率67.1％という実績が示すように、プロの交渉力は大きな成果をもたらします。

メリット3：書類添削・面接対策で通過率が上がる

30代の転職では書類選考の通過率が20代より低下する傾向があり、男性47.3％、女性33.0％というデータもあります。エージェントを活用すれば、業界知識を持つプロに職務経歴書の添削や面接対策をしてもらえるため、通過率を大幅に改善できます。

メリット4：キャリアの棚卸しを客観的にサポートしてもらえる

30代は10年近い社会人経験を持つ一方で、「自分の強みを言語化しにくい」と感じる方も多い年代です。キャリアアドバイザーとの面談を通じて、自分では気づいていなかったスキルや市場価値を客観的に把握できます。これは転職活動だけでなく、今後のキャリアプランを考えるうえでも非常に有益です。

メリット5：在職中でも効率的に転職活動ができる

30代は責任あるポジションを任されていることが多く、転職活動に割ける時間が限られます。エージェントに求人のスクリーニングや面接日程の調整を任せることで、在職中でも効率的に転職活動を進められます。すべてのサービスは無料で利用できるため、経済的な負担もありません。

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30代の転職エージェントに関するよくある質問（FAQ）

Q. 30代の転職は本当に難しいですか？

30代前半であれば転職成功率は約41.9％で、20代と比べると低下するものの十分に転職は可能です。ただし年齢が上がるにつれて「即戦力」が求められるため、これまでの経験やスキルを明確にアピールすることが重要です。30代後半であっても、マネジメント経験や専門スキルがあれば好条件での転職は十分に実現できます。エージェントを活用して自分の強みを正確に把握し、適切な求人にアプローチすることが成功の鍵です。

Q. 転職エージェントは何社に登録すべきですか？

30代の転職では3社程度の登録がおすすめです。内訳としては、求人数の多い総合型エージェント（リクルートエージェントやdoda）を2社、自分の目的に合った特化型エージェント（JACリクルートメント、ワークポート、レバテックキャリアなど）を1社という組み合わせが理想的です。5社以上になると連絡管理が煩雑になるため、多すぎる登録は避けましょう。

Q. 転職エージェントの利用は本当に無料ですか？

はい、本記事で紹介している転職エージェントはすべて無料で利用できます。転職エージェントは求職者を企業に紹介し、入社が決まった際に企業から紹介手数料を受け取るビジネスモデルのため、求職者側に費用は一切かかりません。ビズリーチのみ無料プランと有料プラン（プレミアム）が存在しますが、基本的な機能は無料で利用可能です。

Q. 30代で未経験の業界に転職できますか？

30代前半であれば未経験業界への転職は十分に可能です。特にIT業界は人手不足が深刻なため、30代未経験者の採用も活発に行われています。ワークポートのように未経験転職に強いエージェントを活用し、無料スクールなどでスキルを身につけながら転職活動を進めるのが効果的です。ただし、30代後半になると未経験転職のハードルは上がるため、できるだけ早い段階で行動を起こすことが重要です。

Q. 転職エージェントの担当者と相性が合わない場合はどうすればいいですか？

担当者の変更を遠慮なく申し出てください。大手エージェントであれば担当者変更の仕組みが整っており、お問い合わせフォームやサポート窓口から変更依頼が可能です。担当者との相性は転職成功を大きく左右するため、「なんとなく合わない」と感じた時点で早めに動くことが大切です。また、そもそも複数社に登録しておけば、相性の良い担当者がいるエージェントを中心に活動を進めることができます。

Q. 30代の転職で年収が下がることはありますか？

厚生労働省の調査によると、転職者のうち「1割以上の減少」が21.7％、「1割未満の減少」が7.6％と、約3割の方が年収ダウンを経験しています。年収を下げないためには、自分の市場価値を正確に把握したうえで、エージェントの年収交渉力を活用することが重要です。JACリクルートメントやパソナキャリアなどハイクラス特化型のエージェントは年収交渉に強いため、年収維持・アップを重視する方におすすめです。

Q. 転職エージェントとスカウト型サービスの違いは何ですか？

転職エージェントは専任のキャリアアドバイザーが付き、求人紹介から面接対策・年収交渉まで一貫してサポートしてくれるサービスです。一方、ビズリーチやdoda Xのようなスカウト型サービスは、職務経歴書を登録しておくと企業やヘッドハンターからオファーが届く仕組みです。30代の転職では、エージェントで主体的に活動しつつ、スカウト型に登録して受け身でも情報収集するという「攻めと守り」の併用が最も効率的です。

まとめ｜30代の転職エージェント比較で失敗しない選び方

30代の転職を成功させるためのエージェント選びのポイントを改めて整理します。まず、総合型と特化型を組み合わせて3社程度に登録すること。次に、30代前半と後半で利用するエージェントの戦略を変えること。そして、担当キャリアアドバイザーとの相性を重視し、合わなければ速やかに変更することです。

2026年のオリコン顧客満足度調査では30代部門でエン エージェントが1位、マイナビ転職AGENTが2位となっており、求人数だけでなく紹介の質やサポートの丁寧さも重要な選定基準です。まずは求人数No.1のリクルートエージェントとdodaで幅広い選択肢を確保し、自分の目的に合った特化型エージェントを加えて、理想の転職を実現してください。すべて無料で利用できるため、気軽にキャリア相談から始めてみることをおすすめします。

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