地方に強い転職エージェント比較おすすめ10社【2026年2月最新】U・Iターン成功のための選び方と活用法を徹底解説

地方転職を成功させるには、「総合型の大手転職エージェント」と「地域特化型の転職エージェント」を併用するのが最も効果的です。本記事では、2026年2月最新の求人数・対応エリア・口コミ評判をもとに、地方転職に強いおすすめ転職エージェント10社を比較ランキング形式で紹介します。U・Iターン転職を検討している方は、ぜひ最後までご覧ください。

結論：地方転職に強い転職エージェントはこの3社を軸に選ぶ

結論からお伝えすると、地方転職でまず登録すべき転職エージェントは「リクルートエージェント」「doda」「ヒューレックス」の3社です。リクルートエージェントは約100万件という業界最大級の求人数を誇り、全国17拠点を展開しているため地方求人のカバー率が圧倒的です。dodaは転職サイトとエージェントが一体化しており、地方在住のままオンラインで効率よく転職活動を進められます。ヒューレックスは地方の地元企業との太いパイプを持ち、大手には掲載されない非公開求人を多数保有しています。この3社を軸に、自分の希望エリアや年代に合った特化型エージェントを追加することで、地方転職の成功率は大きく高まります。

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地方転職に強いおすすめ転職エージェント10社 比較一覧表

地方転職で転職エージェントを利用すべき3つの理由

地方での転職活動では、都市部と比べて求人情報が手に入りにくいという構造的な問題があります。ハローワークや地域の求人誌だけで転職先を探すと、選択肢が限られてしまい、自分のスキルや経験に合ったポジションを見逃す可能性が高まります。ここでは、地方転職で転職エージェントを利用すべき理由を3つの観点から解説します。

まず1つ目は、非公開求人へのアクセスです。地方企業の多くは、採用活動のコストや効率性を考え、一般には公開せず転職エージェント経由でのみ求人を出しているケースが少なくありません。リクルートエージェントでは約27万件の非公開求人を保有しており、ヒューレックスに至っては保有求人の約80%が非公開求人です。エージェントに登録しなければ出会えない優良求人が、地方にも数多く存在しています。

2つ目は、遠方からの転職活動をサポートしてもらえる点です。現在都市部に住んでいて地方にUターン・Iターンを検討している場合、頻繁に現地を訪れるのは時間的にも金銭的にも大きな負担です。転職エージェントを利用すれば、オンライン面談やリモートでの書類添削、企業との面接日程調整など、遠隔からでもスムーズに転職活動を進めることができます。

3つ目は、地方転職ならではの年収交渉や条件交渉のサポートです。マイナビ転職の調査（2025年）によると、地方移住転職・Uターン転職者の平均年収は413.4万円で、転職前の年収（496.3万円）と比べて平均約80万円ダウンしているというデータがあります。しかし、転職エージェントのキャリアアドバイザーが間に入ることで、自分の市場価値を適切にアピールし、年収ダウン幅を最小限に抑えたり、場合によっては年収アップを実現できたりするケースも多いのです。

【総合型】地方転職におすすめの大手転職エージェント5社

1位：リクルートエージェント ─ 求人数No.1で地方もカバー率最強

リクルートエージェントは、株式会社インディードリクルートパートナーズが運営する業界最大手の転職エージェントです。公開・非公開あわせて約100万件という圧倒的な求人数を誇り、全国17拠点（札幌・仙台・宇都宮・さいたま・東京・横浜・金沢・新潟・長野・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・福岡）を展開しています。地方の求人も豊富に取り扱っており、47都道府県すべてのエリアに対応しています。年間転職決定者数は約8万7,000名（2024年度実績）と、実績面でも業界トップクラスです。

口コミでは「地方でも求人の選択肢が多く、ハローワークでは見つからない企業の求人があった」「キャリアアドバイザーが業界ごとに専門化されていて、的確なアドバイスをもらえた」という評価が多く見られます。一方で「求人数が多すぎて、自分に合った求人を絞り込むのに時間がかかった」という声もあるため、担当のキャリアアドバイザーに希望条件を具体的に伝えることが重要です。

2位：doda ─ 転職サイト一体型で地方在住でも使いやすい

dodaは、パーソルキャリア株式会社が運営する総合型の転職サービスです。転職サイトと転職エージェントが一体化している点が最大の特徴で、自分で求人を検索して応募することも、エージェントから求人を紹介してもらうことも可能です。公開求人数は約29万件で、スカウトサービスも充実しています。2026年1月のdoda転職求人倍率は2.57倍と、転職市場は依然として売り手市場が続いています。

地方転職においては、全国に拠点を持ちオンライン面談にも完全対応しているため、地方在住者でもスムーズに活用できます。口コミでは「地方に住んでいても転職活動しやすかった。書類添削が的確で、面接対策も丁寧だった」との評価が高い一方、「スカウトメールが多すぎると感じた」という意見もあります。スカウトの条件設定を細かく行うことで、自分に合った求人だけを受け取ることが可能です。

3位：マイナビエージェント ─ 20代・30代の地方転職に強い

マイナビエージェントは、株式会社マイナビが運営する総合型転職エージェントです。特に20代・30代の若手層の転職支援に強みを持ち、はじめての転職や第二新卒での転職をサポートするノウハウが豊富です。全国に拠点を持ち、地方企業とのコネクションも築いています。

口コミでは「担当のキャリアアドバイザーが親身になって相談に乗ってくれた」「地方の中堅・中小企業の求人も丁寧に紹介してくれた」という声が多く、特に転職活動が初めての方や、手厚いサポートを求める方から高い評価を得ています。若手世代で地方転職を検討している方は、20代向け転職エージェント比較おすすめ12社の記事もあわせてご確認ください。

4位：パソナキャリア ─ 年収アップと女性転職に定評あり

パソナキャリアは、株式会社パソナが運営する総合型転職エージェントです。約4万件以上の求人を取り扱い、利用者の年収アップ率の高さに定評があります。特に女性の転職支援に力を入れており、女性のライフステージに合わせたキャリア提案を得意としています。全国に拠点があり、地方への転職にも対応しています。

口コミでは「年収交渉に強く、地方転職でも年収を維持できた」「女性のキャリアアドバイザーが多く、相談しやすかった」という評価が見られます。地方転職を検討中の女性は、女性向け転職エージェント比較おすすめ10社の記事も参考になります。

5位：JACリクルートメント ─ 地方のハイクラス求人を狙うなら

JACリクルートメントは、株式会社ジェイエイシーリクルートメントが運営するハイクラス・ミドルクラス向けの転職エージェントです。年収600万円以上の管理職・専門職求人を中心に取り扱っており、企業と求職者の両方を1人のコンサルタントが担当する「両面型」のコンサルティングスタイルが特徴です。外資系やグローバル企業の地方拠点求人にも強みがあります。

口コミでは「地方の管理職ポジションを的確に紹介してもらえた」「コンサルタントの質が高く、企業内部の情報にも精通していた」と評価されています。ただし、年収レンジが高めの求人が中心のため、現在の年収によっては紹介される求人数が限定的になる場合があります。

【地方特化型】エリア別おすすめ転職エージェント5社

1位：ヒューレックス ─ 地方転職の老舗、東北エリアに圧倒的な強み

ヒューレックスは、ヒューレックス株式会社が運営する地方特化型の転職エージェントです。2003年に仙台で創業し、地方の地元企業や金融機関との強いつながりを持っています。保有求人の約80%が非公開求人であり、大手転職エージェントには掲載されない地元の優良企業の求人を豊富に取り扱っています。本社の仙台を中心に、東京・大阪・名古屋・福岡など全国に拠点を展開しており、U・Iターン転職の支援実績も豊富です。

口コミでは「大手には載っていない地元企業の求人があって助かった」「金融機関とのつながりが強く、東北での転職で非常に頼りになった」という声がある一方、「都心部の求人は少なめ」「連絡の頻度が多いと感じた」という意見も見られます。地方での転職を本格的に考えている方にとっては、大手エージェントと併用することで効果を最大化できるサービスです。

2位：リージョナルキャリア ─ U・Iターン専門の両面型コンサル

リージョナルキャリアは、株式会社リージョナルスタイルが運営する、U・Iターン転職に特化した転職エージェントです。全国30拠点以上のネットワークを持ち、各地域の企業と求職者の双方を1人のコンサルタントが担当する「両面型」のサービスを提供しています。コンサルタント自身が地元に根ざして活動しているため、企業の社風や職場環境など、求人票だけではわからないリアルな情報を得られるのが大きな強みです。

口コミでは「Uターン転職で利用したが、コンサルタントが企業側も担当しているのでマッチング精度が高かった」「帰省のタイミングに合わせた面接調整をしてくれた」という評価があります。地方のハイクラス求人にも力を入れており、年収を落としたくないU・Iターン転職者に特に適しています。

3位：ビズリーチ ─ スカウト型で地方のハイクラス求人を受け取る

ビズリーチは、株式会社ビズリーチが運営するスカウト型の転職サービスです。登録後に職務経歴書を公開すると、企業やヘッドハンターから直接スカウトが届く仕組みで、年収800万円以上のハイクラス求人も多数掲載されています。約8.9万件の公開求人を保有しており、地方の管理職・幹部候補ポジションのスカウトも受けられます。

自分からアクティブに動かなくても企業側からアプローチがある点が、忙しいビジネスパーソンにとっては大きなメリットです。地方企業の経営幹部や事業責任者クラスのポジションを目指す方に向いています。

4位：ワークポート ─ 地方のIT・Web系求人を狙うなら

ワークポートは、株式会社ワークポートが運営する総合型の転職エージェントで、特にIT・Web・ゲーム業界の転職支援に強みを持っています。全国に拠点を展開しており、地方でのIT系求人にも幅広く対応しています。リモートワーク可の求人も多く、地方在住のままIT企業で働きたいという方にとっては選択肢が広がるサービスです。

近年はIT・DX人材の需要が地方企業でも急速に高まっており、ワークポートを経由して地方のIT求人にアクセスする転職者が増えています。未経験からIT業界への転職を目指す方は、未経験に強い転職エージェント比較おすすめ10社の記事もあわせて参考にしてください。

5位：Spring転職エージェント（LHH） ─ 外資系・グローバル企業の地方拠点

Spring転職エージェント（LHH転職エージェント）は、アデコグループが運営する転職エージェントです。外資系企業やグローバル展開している日系企業の求人に強みを持ち、地方に拠点を置く外資系メーカーや製薬会社のポジションなども取り扱っています。コンサルタントが業界ごとに専門化されており、専門性の高いマッチングが期待できます。

地方転職エージェントの口コミ・評判まとめ

地方転職エージェントの良い口コミ

地方転職でエージェントを利用した方からは、総じて高い満足度が報告されています。最も多かったのは「ハローワークや求人誌では見つからない企業の求人に出会えた」という声で、非公開求人の存在が地方転職の選択肢を大きく広げていることがうかがえます。また「オンライン面談に対応しており、地方に住んでいても転職活動しやすかった」「書類添削や面接対策が丁寧で、初めての転職でも安心できた」という意見も多数見られました。

地方特化型エージェントについては、「大手には載っていない地元の優良企業を紹介してもらえた」「コンサルタントが地域の企業事情に詳しく、ミスマッチが少なかった」という評価が目立ちます。特にヒューレックスやリージョナルキャリアは、地元密着型ならではのきめ細やかなサポートで高評価を得ています。

複数のエージェントを併用した経験者からは「大手1〜2社＋地方特化型1社の3社併用が最も効率が良かった。1社だけだと求人が少なく感じたが、3社使ったら選択肢が一気に増えた」という声が多く、併用の有効性を裏付ける結果となっています。

地方転職エージェントの気になる口コミ

一方で注意すべき声もあります。「地方は都市部に比べて求人数自体が少なく、希望条件をすべて満たす求人がなかなか見つからなかった」「人口の少ないエリアでは紹介してもらえる求人がほとんどなかった」という意見は複数確認されました。これは転職エージェントのサービス品質の問題というよりも、地方の求人市場そのものの構造的な課題です。だからこそ、複数のエージェントを併用して求人の母数を確保する戦略が重要になります。

また「担当のキャリアアドバイザーとの相性が合わなかった」「連絡がしつこいと感じた」という声もあります。こうした場合は、遠慮せずに担当変更を申し出ることが大切です。多くのエージェントでは担当変更に柔軟に対応してくれます。

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地方転職はこんな人におすすめ

地方転職エージェントの活用が特に効果的なのは、以下のような方々です。

まず、都市部から故郷へのUターン転職を考えている方です。現在の職場で培ったスキルや経験を地元で活かしたい、家族の近くで働きたいという方には、大手エージェントとU・Iターン特化型エージェントの併用が最適解です。リージョナルキャリアのような両面型コンサルを利用すれば、地方企業の詳しい内情を事前に把握でき、転職後のミスマッチを防げます。

次に、都市部以外の地域に新天地を求めるIターン転職希望者です。その土地に縁がない場合でも、転職エージェントを通じて地域の生活環境や企業文化についての情報を得ることができます。移住支援制度（2026年も国の「地方創生移住支援金」が継続予定で、単身最大60万円、世帯で100万円以上の支給を受けられる自治体も多数あります）と組み合わせれば、転職に伴う経済的な不安も軽減できます。

さらに、地方在住で今の地域での転職を希望する方にもエージェント活用は有効です。地元のハローワークだけでは出会えない非公開求人にアクセスでき、書類添削や面接対策などのプロのサポートも受けられます。リモートワーク可能な求人も増えているため、地方に住みながら都市部の企業で働くという選択肢も広がっています。

30代で地方転職を検討されている方は、30代向け転職エージェント比較おすすめ10社の記事も参考になります。また40代以上のミドル層の方は、40代向け転職エージェント比較おすすめ10社もあわせてご確認ください。

地方転職でエージェントを利用する5つのメリット

メリット1：非公開求人で選択肢が大幅に広がる

地方企業の求人は、一般公開されていない非公開求人の割合が高い傾向にあります。地元の金融機関や地場産業の大手企業は、採用情報を広く公開することなく、信頼できる転職エージェント経由でのみ人材を募集するケースが多いのです。転職エージェントに登録するだけで、自分では探せなかった優良求人にアクセスできるようになります。

メリット2：遠方からでもオンラインで転職活動できる

都市部から地方へのU・Iターン転職では、物理的な距離がハードルになります。しかし現在はほぼすべての大手転職エージェントがオンライン面談に対応しており、企業面接もWeb面接を実施するケースが増えています。キャリアカウンセリングから求人紹介、書類添削、面接対策まで、すべてリモートで完結できるため、引っ越し前から効率よく転職活動を進められます。

メリット3：年収交渉で年収ダウンを最小限に抑えられる

マイナビ転職の調査では、地方移住転職・Uターン転職者の年収は転職前と比べて平均約80万円ダウンしているというデータが出ています。しかし、この数値はあくまで平均であり、約4割の転職者は年収が上がった（または維持できた）という結果も出ています。転職エージェントのキャリアアドバイザーは年収交渉のプロフェッショナルです。自分のスキルや経験の市場価値を客観的に伝え、適正な年収での入社を実現するサポートをしてくれます。

メリット4：地方ならではの選考対策を受けられる

地方企業の採用は、都市部の企業とは異なる特徴を持っています。たとえば、社風や地域への馴染みやすさを重視する傾向があったり、面接で「なぜこの地域で働きたいのか」を深掘りされるケースが多かったりします。地方転職に詳しいキャリアアドバイザーであれば、こうした地方企業特有の選考ポイントを踏まえた書類添削・面接対策を行ってくれます。

メリット5：移住支援制度や生活情報のアドバイスも得られる

地方転職は単なる転職だけでなく、生活環境そのものが大きく変わるライフイベントです。地方特化型の転職エージェントやU・Iターン支援に力を入れているエージェントであれば、転職先の紹介だけでなく、移住支援金の情報や住居探し、地域の生活環境に関するアドバイスまで提供してくれることがあります。転職と移住をトータルでサポートしてもらえるのは、エージェントならではのメリットです。

地方転職を成功させるエージェント活用のコツ

コツ1：大手総合型＋地方特化型の「3社併用」がベスト

地方転職で最も効果的なのは、大手総合型エージェント1〜2社と地方特化型エージェント1社の計2〜3社を併用する戦略です。大手エージェントで求人の母数を確保しつつ、地方特化型エージェントで大手にはない地元企業の求人にもアクセスする。この二層構造で転職活動を進めることで、求人の網羅性とマッチング精度の両方を高めることができます。

コツ2：希望条件に優先順位をつけて伝える

地方の求人は都市部と比べて総数が限られるため、すべての条件を満たす求人が見つかりにくいケースがあります。年収、職種、勤務地、通勤時間、リモートワークの可否、企業規模など、自分の希望条件に優先順位を明確につけてキャリアアドバイザーに伝えることで、効率よくマッチングしてもらえます。「絶対に譲れない条件」と「できれば叶えたい条件」を分けて整理しておくのがポイントです。

コツ3：リモートワーク求人も視野に入れる

2020年以降のリモートワークの普及により、地方に住みながら都市部の企業でフルリモート勤務するという選択肢も現実的になっています。転職エージェントに「フルリモート可」「週数回のリモート勤務可」などの条件を伝えておけば、地方在住のまま都市部水準の年収を得られるポジションが見つかる可能性もあります。特にIT・Web系の職種では、この働き方がスタンダードになりつつあります。

コツ4：移住支援制度を転職エージェントに確認する

国の「地方創生移住支援金」は2026年も継続予定で、東京23区に在住または通勤している方が地方に移住し、対象企業に就職した場合、単身で最大60万円、世帯で100万円以上の支援金を受けられます。さらに各自治体が独自の移住支援制度を設けていることも多いため、転職エージェントに相談する際に移住支援の情報も確認しておくと、経済的な面でも安心して転職に踏み切れます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 地方転職で転職エージェントは本当に使えますか？

地方転職でも転職エージェントは非常に有効です。特にリクルートエージェントやdodaなどの大手エージェントは全国の求人を網羅しており、地方のハローワークや求人誌だけでは見つからない非公開求人を多数保有しています。加えてヒューレックスやリージョナルキャリアなどの地方特化型エージェントを併用すれば、地元企業の独占求人にもアクセスできます。実際に口コミでも「エージェントを使ったことで選択肢が大幅に広がった」という声が多数寄せられています。

Q2. 地方転職では年収は必ず下がりますか？

必ず下がるわけではありません。マイナビ転職の調査（2025年）では、地方移住転職者の平均年収は転職前と比べて約80万円ダウンしていますが、約4割の転職者は年収が上がった、または維持できたという結果も出ています。転職エージェントを利用して適切な年収交渉を行うことで、年収ダウンを最小限に抑えたり、スキルや経験次第では年収アップを実現することも可能です。また、地方は生活費が都市部より低いため、可処分所得ベースでは実質的に生活水準が向上するケースも少なくありません。

Q3. 転職エージェントは何社くらい登録すべきですか？

地方転職の場合は、大手総合型エージェント1〜2社と地方特化型エージェント1社の合計2〜3社の登録がおすすめです。1社だけでは地方の求人数が限られる場合がありますが、3社程度を併用することで求人の網羅性を確保できます。ただし、あまりに多くのエージェントに登録しすぎると連絡対応に追われてしまうため、自分が管理できる範囲に留めることが重要です。

Q4. 地方に住んでいても大手転職エージェントは利用できますか？

利用できます。現在はリクルートエージェント、doda、マイナビエージェントなどの大手エージェントはすべてオンライン面談に対応しており、地方在住でも問題なく転職支援を受けられます。近くに拠点がない場合でも、電話やビデオ通話でのカウンセリング、メールでの求人紹介や書類添削など、すべてのサポートをリモートで受けることが可能です。

Q5. ハローワークと転職エージェントはどちらを使うべきですか？

どちらか一方ではなく、両方を併用するのがベストです。ハローワークは地元の中小企業の求人が充実しており、公的な職業訓練や移住支援金の相談窓口としても機能しています。一方、転職エージェントは非公開求人や大手企業・優良企業の求人に強く、書類添削・面接対策・年収交渉などの手厚いサポートが受けられます。それぞれの強みを活かして併用することで、地方転職の成功率を最大限に高められます。

Q6. 地方転職で利用できる移住支援制度はありますか？

はい、国の「地方創生移住支援金」が2026年も継続される見込みです。東京23区に在住または通勤している方が地方に移住して対象企業に就職した場合、単身で最大60万円、世帯で100万円以上の支援金を受けられます。さらに子育て世帯向けの加算や、各自治体独自の移住支援制度（住居費補助、引っ越し費用補助、起業支援金など）も多数用意されています。転職エージェントに相談する際に、移住先の自治体の支援制度についても確認してみてください。

Q7. 転職エージェントの利用に費用はかかりますか？

求職者はすべて無料で利用できます。転職エージェントのビジネスモデルは、企業が採用に成功した場合に成功報酬を支払う仕組みのため、求職者が費用を負担することは一切ありません。キャリアカウンセリング、求人紹介、書類添削、面接対策、年収交渉、入社後のフォローまで、すべてのサービスを無料で受けられます。

まとめ：地方転職は「大手＋地方特化」の併用で成功率アップ

地方転職を成功させるためのポイントをまとめると、まずはリクルートエージェントやdodaなどの大手総合型エージェントに登録して求人の選択肢を確保し、同時にヒューレックスやリージョナルキャリアなどの地方特化型エージェントを併用して地元の非公開求人にもアクセスする、この「二刀流」の戦略が最も効果的です。

地方転職では年収ダウンへの不安がつきものですが、転職エージェントの年収交渉サポートや移住支援制度を活用することで、経済面の不安を軽減できます。また、リモートワーク求人も視野に入れれば、地方に住みながら都市部水準の年収を得るという選択肢も広がります。

転職エージェントはすべて無料で利用でき、登録も数分で完了します。まずは気になるエージェントに登録して、キャリアアドバイザーとの面談で自分の可能性を探ることから始めてみてください。

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