転職エージェント面談では何を話す？初回の質問・回答例・準備と注意点を徹底解説

転職エージェントの初回面談では、これまでの職歴・仕事内容・転職理由・希望条件・転職時期などを話します。採用面接とは異なり、転職の方向性を整理するための相談なので、希望が決まっていなくても問題ありません。

この記事では、転職エージェント面談で話す内容と回答例、事前準備、避けたい発言、担当者に聞くべき質問を詳しく解説します。

【結論】転職エージェントの面談では何を話す？主な内容と回答例

初回面談で話す内容の一覧表

話すテーマ	聞かれる内容	回答例
職歴・経験	これまでどのような仕事をしてきたか	営業職として法人顧客への提案を担当してきました
転職理由	なぜ転職を考えているか	今後は専門性を高められる環境で働きたいです
希望職種	どのような仕事を希望するか	これまでの経験を生かせる企画職に興味があります
希望年収	現在の年収と希望する年収	現在の年収を基準に、担当業務や待遇を踏まえて相談したいです
働き方	勤務地・残業・在宅勤務などの希望	通勤時間を短縮できる勤務先を希望しています
転職時期	いつ頃の入社を希望しているか	良い条件の求人があれば検討したいです
キャリアプラン	今後どのような仕事をしたいか	専門性を磨きながら、将来的にはチーム運営にも関わりたいです

回答例は、自分の状況に合わせて言い換えて使用してください。実際の経歴や実績と異なる内容を伝えることは避けましょう。

さらに詳しい質問例を知りたい場合は、転職エージェント面談で聞かれること12選！回答例・準備・本音の伝え方を徹底解説も参考になります。

転職エージェントへの相談を始めたい人へ

転職エージェントは、希望する職種や経験に合ったサービスを選ぶことが重要です。例えば、社内情報システム部門への転職を希望する人は、専門領域に対応するサービスを検討できます。

一般的なキャリア相談を希望する場合は、幅広い職種を扱う総合型エージェントも比較してみましょう。

転職エージェント面談の基本情報と転職市場の現状

面談で年収や希望職種について相談する際は、転職市場の状況も参考になります。ただし、全国平均と自分の希望職種の求人状況は必ずしも一致しません。

項目	内容
面談の目的	経歴・希望条件の整理、求人やキャリアの相談
主な相談内容	職歴・転職理由・希望年収・職種・勤務地・転職時期
面談前に用意したいもの	履歴書・職務経歴書・希望条件のメモ
2026年9月の全国有効求人倍率	1.19倍（季節調整値）
2026年9月の新規求人倍率	2.19倍（季節調整値）
2026年9月の正社員有効求人倍率	1.01倍（季節調整値）
2025年分の平均給与	487万円
2025年分の正社員平均給与	559万円

出典：厚生労働省「一般職業紹介状況（2026年9月分）」、国税庁「令和7年分民間給与実態統計調査」。2026年11月10日時点。

求人倍率はハローワークにおける求人・求職を対象とする指標であり、民間転職エージェントの求人全体を表すものではありません。また、正社員有効求人倍率の分母には正社員以外の雇用形態を希望する求職者も含まれます。

転職エージェントの初回面談で話す7つの内容

1．これまでの職歴・仕事内容・担当業務

最初に整理しておきたいのが、これまで経験してきた仕事内容です。

担当者は職務経歴をもとに、どのような経験があり、どの求人を提案できるかを考えます。単に勤めた会社名を伝えるだけでなく、担当業務や役割も説明しましょう。

回答例：「現在はメーカーで営業を担当しています。法人顧客への提案、既存顧客のフォロー、社内の納期調整などが主な業務です。今後は顧客対応の経験を生かしながら、企画にも関わりたいと考えています」

具体的な実績がある場合は、担当した案件や成果を事実に基づいて伝えましょう。数値化できない仕事でも、業務上の工夫や改善への貢献を説明できます。

2．転職理由と現在の仕事で感じている悩み

転職理由は、初回面談で重要なテーマです。

給与への不満、人間関係、長時間労働、仕事内容のミスマッチなど、転職を考えたきっかけは人によって異なります。

転職エージェントとの面談では、本音を話して構いません。ただし、不満だけを伝えて終わるのではなく、次の職場で改善したい点も説明すると、希望条件が明確になります。

回答例：「現在の職場では残業が多く、長期的な働き方に不安を感じています。次の職場では、これまでの経験を生かしながら、業務量や勤務時間が適切に管理されている環境を希望しています」

「上司と合わない」という理由でも、具体的に何が問題なのかを整理することで、担当者が次の職場に求める条件を理解しやすくなります。

3．希望する業界・職種

転職後にどのような仕事をしたいのかを伝えます。

すでに希望職種が決まっている場合は、その理由も説明しましょう。反対に、転職したいものの職種を決められていない場合は、無理に結論を出す必要はありません。

回答例：「今までの営業経験を生かせる職種を中心に考えていますが、企画や事業開発にも興味があります。自分の経験から応募可能な仕事を教えていただきたいです」

未経験職種への転職を希望する場合は、これまで培ったスキルのうち、転用できるものを担当者と整理することが重要です。

4．希望年収と現在の年収

現在の年収と希望年収は、求人紹介の条件をすり合わせるために共有します。

希望年収を考える際は、基本給だけでなく賞与や各種手当など、実際の給与構成も整理しましょう。

回答例：「現在の年収をできるだけ維持したいと考えています。仕事内容や将来性によっては条件を柔軟に検討できるので、私の経験に合う求人の年収水準を教えてください」

現在の年収を正確に把握するには、源泉徴収票などで年間の支給額を確認しておくと役立ちます。

なお、国税庁の2025年分調査では、1年を通じて勤務した給与所得者の平均給与は487万円、正社員・正職員は559万円でした。ただし、これらは転職者限定の平均年収ではありません。希望年収を決める際には、職種・地域・経験に対応した求人の給与条件を確認することが重要です。

5．希望勤務地・残業・在宅勤務などの働き方

勤務地や勤務時間の希望も具体的に伝えましょう。

特に家庭との両立を重視する場合は、通勤時間、残業、休日、在宅勤務、時短勤務など、譲れない条件を整理しておくことをおすすめします。

回答例：「家庭の事情があるため、通勤時間をできるだけ短くしたいです。残業時間や在宅勤務制度についても、実際の運用状況を確認したいと考えています」

制度が存在することと、希望する働き方で実際に利用できることは別です。応募先企業の制度だけでなく、対象条件や配属部署での運用についても質問するとよいでしょう。

6．転職希望時期と現在の活動状況

担当者は、いつ頃から新しい会社で働きたいかを確認します。

すぐに転職するつもりがない場合は、現在の考えを率直に伝えて問題ありません。

回答例：「今すぐ退職する予定はありませんが、条件の合う求人があれば検討したいです。まずは自分に合う求人や転職市場の状況を知りたいと考えています」

ほかの転職サービスを利用している場合も、その旨を共有しておくと、応募先の重複や日程調整の問題を防ぎやすくなります。

7．今後のキャリアプランと将来の希望

担当者からは、将来どのような仕事をしたいか、どのようなスキルを身に付けたいかも聞かれることがあります。

具体的な役職や目標が決まっていなくても構いません。

回答例：「今後は専門性を高め、担当できる業務の幅を広げたいと考えています。ただ、どのようなキャリアが自分に合っているかは整理できていないため、一緒に考えていただきたいです」

担当者に整理を手伝ってもらうことも、転職エージェントを利用する目的の一つです。

転職エージェント面談で自分から聞くべき質問10選

面談は質問に答えるだけの時間ではありません。求人紹介の質を高めるために、自分から積極的に質問することも重要です。

質問	確認する目的
私の経験で応募できる職種は何ですか？	転職の選択肢を把握する
現在の経験で評価されやすい強みは何ですか？	職務経歴書や面接での訴求点を整理する
希望年収は現実的でしょうか？	求人条件との適合を判断する
希望する地域・職種ではどのような経験が求められますか？	採用ニーズを把握する
未経験でも応募を検討できる職種はありますか？	キャリアチェンジの可能性を考える
紹介求人の具体的な仕事内容を教えてください	仕事内容のミスマッチを減らす
応募企業の残業や働き方について把握している情報はありますか？	働く環境を見極める
職務経歴書で改善すべき点はありますか？	書類選考への準備を進める
企業ごとにどのような面接対策ができますか？	選考支援の内容を確認する
求人紹介の頻度や連絡方法を調整できますか？	自分のペースで活動を進める

特に重要なのは、応募可能な求人と希望条件のすり合わせです。単に「おすすめの求人はありますか」と聞くよりも、現在の経験や希望を踏まえた具体的な求人を提示してもらうと判断しやすくなります。

転職エージェント面談の前に準備しておくこと

履歴書・職務経歴書を整理する

可能であれば、面談前に履歴書と職務経歴書を準備しましょう。

職務経歴書が完成していない場合は、勤務先、在籍期間、担当業務、実績をメモしておくだけでも相談に役立ちます。

書類を提出する際は、事実と異なる職歴や成果を書かないことが基本です。

希望条件に優先順位を付ける

年収、勤務地、仕事内容、休日、勤務時間、福利厚生など、希望条件をすべて満たす求人が見つかるとは限りません。

そこで、絶対に譲れない条件と、状況によって調整できる条件を分けておきましょう。

転職理由を前向きな希望につなげる

転職理由を無理に美化する必要はありませんが、現在の不満と次の職場に求める条件を整理しておくことが重要です。

例えば「残業が多い」という理由なら、「業務量が適切に管理された環境で働きたい」という希望につなげられます。

担当者への質問をメモしておく

面談中は多くの情報をやり取りするため、事前に質問をメモしておくと聞き忘れを防げます。

特に、希望条件と求人の一致度、給与水準、応募書類の改善点は優先して確認したい項目です。

転職エージェントの面談でやってはいけないこと

転職エージェントとの面談は採用面接ではありませんが、担当者との信頼関係を築くための重要な機会です。

経歴や実績について嘘をつく

経験していない業務を担当したことにしたり、成果を実際より大きく見せたりすることは避けましょう。

虚偽の情報は、求人紹介や選考、入社後のミスマッチにつながる恐れがあります。

希望条件を曖昧なまま放置する

最初から希望が決まっていないこと自体は問題ありません。ただし、担当者にすべて任せきりにすると、自分の希望と異なる求人が紹介される可能性があります。

「勤務地は譲れない」「年収より仕事内容を重視したい」など、現時点で分かっていることだけでも伝えましょう。

不満や愚痴だけで会話を終える

現職への不満は重要な転職理由ですが、何を改善したいのかまで整理することが大切です。

担当者に相談する際は、不満の背景と、次の職場に求める環境をセットで伝えるとよいでしょう。

希望と異なる求人でも断れずに応募する

紹介された求人に必ず応募する必要はありません。

仕事内容や待遇が希望と合わない場合は、その理由を伝えて再提案を依頼しましょう。

その他の注意点は、転職エージェント面談でやってはいけないこと12選｜注意点と正しい準備で詳しく解説しています。

転職エージェントを利用するメリット・デメリット

メリット

• 自分の経験や強みを客観的に整理しやすい
• 自分だけでは見つけにくい求人を紹介してもらえる場合がある
• 履歴書・職務経歴書の添削を相談できる
• 企業ごとの面接対策を受けられる場合がある
• 応募先との日程調整や条件交渉を支援してもらえる

転職エージェントは求人を紹介するだけでなく、転職活動全体をサポートする役割を担っています。職務経歴書の書き方や希望条件に迷っている場合にも役立ちます。

デメリット

• 担当者との相性によって相談のしやすさが変わる
• 紹介される求人が希望条件と合わない場合がある
• 連絡頻度が多いと負担に感じることがある
• 希望する職種や地域によって紹介求人の選択肢が異なる
• 自分のペースだけで活動したい場合は調整が必要になる

連絡が負担になりそうな場合は、面談時に希望する連絡手段と頻度を相談しましょう。

面談そのものに負担を感じている場合は、転職エージェントの面談がめんどくさい人へ！断り方・負担を減らす方法と面談なしの転職術を解説も参考にしてください。

転職エージェント面談に関する口コミ・評判の傾向

転職エージェントの利用経験については、キャリア相談を評価する意見がある一方で、担当者の対応や求人紹介の進め方に不満を感じる意見もあります。

以下は個別の利用者の発言や定量的な調査結果ではなく、面談で想定される評価の観点を整理したものです。

良い評価につながるポイント

• 自分では気づかなかった強みを整理できる
• 希望していた職種以外にも選択肢を広げられる
• 応募書類の改善点を教えてもらえる
• 企業との連絡や日程調整の負担を減らせる

特に、自分の市場価値やキャリアの方向性に迷っている人にとって、客観的な視点を得られることはメリットの一つです。

不満につながりやすいポイント

• 転職を急ぐように感じる対応
• 希望と異なる求人の紹介
• 負担になるほど多い連絡頻度
• 担当者による説明不足

こうした不満を減らすには、初回面談で転職への意欲や希望条件、連絡頻度を明確に伝えることが重要です。

面談を有意義にする成功例・失敗例

うまく進められるケースの例：「今は情報収集が目的」「勤務地を優先」「希望年収は相談したい」と事前に整理して伝えることで、担当者と求人紹介の方向性を共有しやすくなります。

うまく進まないケースの例：希望条件を伝えず、紹介された求人を十分に比較しないまま応募すると、仕事内容や待遇が希望と異なることに後から気づく可能性があります。

これらは面談の進め方を説明するための想定例であり、特定の利用者の実体験を示すものではありません。

専門職への転職を希望するなら職種特化型も検討

希望する職種が明確な場合は、その分野に対応する転職エージェントを比較すると、専門的な経歴やスキルについて相談しやすくなります。

例えば、技術職としての経験を生かした転職を希望する場合には、技術者向けの転職支援サービスが候補になります。

面談では、自分の経験がどのような職種や業務で評価されるか、具体的な求人をもとに相談するとよいでしょう。

転職エージェントの面談がおすすめな人・向いていない人

利用をおすすめしたい人

• 転職を考えているが、希望職種が決まっていない人
• 自分の強みや市場価値を客観的に知りたい人
• 年収や働き方について相談したい人
• 応募書類や面接の対策に不安がある人
• 仕事を続けながら転職活動を進めたい人

希望条件がはっきりしていない段階でも、相談しながら方向性を整理したい人には利用価値があります。

向いていない可能性がある人

• 求人検索から応募まで自分だけで進めたい人
• 担当者との連絡をできるだけ減らしたい人
• 希望する企業に直接応募したい人
• 求人紹介を受けず、自分のペースで情報収集したい人

こうした人は転職サイトからの直接応募を中心に進め、必要になった段階でエージェントを利用する方法もあります。

転職成功につなげるための5つのステップ

ステップ1．転職する理由を整理する

現在の仕事に感じている不満と、次の職場で実現したいことを書き出しましょう。

転職によって何を変えたいのかが明確になると、求人を比較する判断基準ができます。

ステップ2．これまでの経験とスキルを整理する

担当業務、実績、資格、使用してきた業務システムなどを振り返ります。

重要なのは、採用担当者に伝わるように具体的な仕事内容を説明できることです。

ステップ3．面談で希望条件を共有する

希望する仕事内容、勤務地、年収、働き方、転職時期を担当者と共有します。

希望条件に優先順位を付けることで、現実的な求人提案を受けやすくなります。

ステップ4．紹介求人を比較して応募先を決める

紹介された求人は、給与だけでなく仕事内容、勤務時間、勤務地、評価制度、キャリアの可能性などを比較しましょう。

担当者のおすすめという理由だけで決めず、自分の条件に合うか確認することが大切です。

ステップ5．応募書類と面接対策を進める

応募先が決まったら、企業や職種に合わせて志望動機や自己紹介を整理します。

職務経歴書の添削や模擬面接など、利用できる支援内容を担当者に確認しましょう。

面接対策の比較については、転職エージェント面接対策比較｜模擬面接で選ぶおすすめランキングも参考になります。

おすすめ転職エージェント・サービスを比較

転職エージェントは、求人数だけで選ぶのではなく、自分の経験や希望職種に対応しているかで比較することが重要です。

ここでは、幅広い職種を扱う総合型と、特定領域に対応するサービスを用途別に整理します。共通条件によるサービス評価や満足度の比較ではないため、順位は付けていません。

サービス	特徴・対象領域	検討したい人
リクルートエージェント	幅広い業界・職種の求人を扱う総合型	転職の選択肢を広げたい人
ｄｏｄａ	求人検索と転職支援サービスを展開	求人を比較しながら相談したい人
社内ＳＥ転職ナビ	社内情報システム職に関連する転職支援	社内情報システム部門への転職を希望する人
技術職向け転職支援	技術者の転職に対応する専門サービス	技術系の経験を生かしたい人
宅建Ｊｏｂエージェント	不動産業界に関連する転職支援	不動産業界での転職を考える人

リクルートエージェント

リクルートエージェントは、幅広い業界・職種の求人を扱う総合型転職エージェントです。

ただし、これらは採用予定人数に基づく表示件数です。

そのため、他社が表示する求人件数と単純比較して、求人案件そのものの数が多いと判断することはできません。

希望業界が決まっていない人や、複数職種の求人を比較したい人にとって、検討候補となるサービスです。

リクルートエージェント公式サイト

ｄｏｄａ

ｄｏｄａは求人検索や転職支援サービスを展開しています。

2026年11月10日時点の公式サイトでは、非公開求人を含む求人表示数が319,050件となっています。リクルートエージェントとは表示件数の集計方法が異なるため、直接的な件数比較には適していません。

求人を探しながら、自分の職務経歴や希望条件を相談したい人に向いています。

ｄｏｄａ公式サイト

社内ＳＥ転職ナビ

社内情報システム職への転職を希望する人が検討したい専門サービスです。

面談では、システム運用、社内業務の改善、社内利用者への対応、システム導入など、これまでの担当業務を整理して相談するとよいでしょう。

技術職向け転職支援サービス

技術者としての専門経験を生かしたい場合は、対応する技術領域や求人の仕事内容を重視して比較しましょう。

面談では、開発経験、担当工程、技術的な専門性、希望する業務内容を具体的に共有することが重要です。

宅建Ｊｏｂエージェント

不動産業界への転職を考えている人が検討できる専門サービスです。

不動産営業、賃貸管理、売買仲介など、希望する業務領域を整理して相談することで、自分に合う求人を比較しやすくなります。

専門サービスは対象職種や支援条件が異なるため、サービスの特徴だけでなく、自分の経歴に対応する求人があるかを確認して選びましょう。

転職エージェント面談で希望年収を話す際の注意点

希望年収を伝えるときは、全国平均だけを基準にするのではなく、自分の経験や応募職種の給与水準を踏まえることが重要です。

国税庁の2025年分調査では、業種別の平均給与に次のような違いがあります。

業種	平均給与
情報通信業	681.9万円
製造業	573.0万円
宿泊業・飲食サービス業	275.8万円

出典：国税庁「民間給与実態統計調査」。2025年分、2026年11月10日確認。

これらは業種全体の給与統計であり、同じ業種でも職種・役職・勤務先によって条件は異なります。

面談では「私の経験で応募できる求人では、どの程度の給与条件が提示されていますか」と質問し、具体的な募集内容をもとに判断しましょう。

転職市場の変化も確認する

厚生労働省の2026年9月分統計では、新規求人数が前年同月比で製造業は8.2％増、情報通信業は5.9％増となっています。一方、卸売業・小売業、宿泊業・飲食サービス業はそれぞれ6.3％減でした。

ただし、業種別の求人動向と、個々の職種の採用ニーズは同じではありません。

面談では、希望する地域・職種・経験に合った求人があるかを具体的に質問することが重要です。

育児・家庭との両立や退職時期も面談で相談しよう

転職先を選ぶ際は、給与や仕事内容だけでなく、生活との両立や退職時期も重要な判断材料です。

育児と仕事を両立したい場合

育児・介護休業法では、育児期の柔軟な働き方に関する制度が設けられています。

育児と仕事の両立を重視する場合は、応募先企業が導入している柔軟な働き方の措置や利用条件を確認しましょう。

具体的な利用条件は制度や勤務先の状況によって異なります。面談時には、応募先企業の制度と入社直後の利用可否を確認してもらうとよいでしょう。

退職・入社時期を調整したい場合

退職を検討する際は、現在の就業規則、退職金規程、引き継ぎ期間なども確認しましょう。

特に、退職金の支給条件や在籍期間による取り扱いは勤務先の規程によって異なります。

転職先の入社予定日が決まってから退職の手続きを進める場合も、引き継ぎや必要な手続きの時間を考慮して計画を立てることが重要です。

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転職エージェントの面談についてよくある質問

転職エージェントの面談では何を話せばいいですか？

これまでの職歴、転職理由、希望する仕事内容、勤務地、年収、転職時期などを話します。具体的な希望が決まっていない場合は、現在迷っていることや相談したいことを伝えて問題ありません。

転職エージェントの面談では本音を話しても大丈夫ですか？

給与への不満、人間関係、働き方の悩みなども相談できます。転職理由を隠す必要はありませんが、次の職場でどのような環境を希望するかも伝えましょう。

転職するか決めていなくても面談できますか？

転職を迷っている段階でも、キャリアや求人について相談できます。最初に「情報収集が目的です」「現時点では転職時期を決めていません」と伝えると、担当者と活動方針を共有しやすくなります。

面談前に職務経歴書は必要ですか？

事前に用意しておくと、具体的な経験やスキルをもとに相談しやすくなります。完成していない場合も、勤務先、在籍期間、仕事内容、実績などを整理しておくことをおすすめします。必要書類は利用先の案内にも従いましょう。

転職エージェントの面談では服装をどうすればいいですか？

採用企業の面接とは異なるため、原則としてスーツでなければならないわけではありません。清潔感のある服装を選び、面談方法やサービス側から指定がある場合はその案内に従いましょう。

希望年収を高めに伝えてもよいですか？

希望する金額を伝えること自体は問題ありません。ただし、現在の年収と希望年収は分けて説明し、希望する理由も伝えましょう。経験や求人条件に照らした現実的な給与水準について、担当者に相談することが重要です。

転職エージェントの面談で紹介された求人には必ず応募しなければいけませんか？

いいえ。紹介された求人に応募するかどうかは、自分で判断できます。希望に合わない場合は理由を伝え、別の求人を相談しましょう。

面談中に聞かれたことが分からない場合はどうすればいいですか？

分からないことを無理に答える必要はありません。希望職種やキャリアプランが決まっていなければ、そのまま伝えて相談しましょう。経歴や実績などの事実関係については、後から確認して正しい情報を共有することが大切です。

転職エージェントを複数利用していることは伝えるべきですか？

複数利用している場合は、担当者に共有しておくことをおすすめします。応募先が重複することを防ぎ、選考の日程や進捗を整理しやすくなります。

担当者からの連絡が多い場合はどうすればいいですか？

希望する連絡手段や頻度を担当者に伝えましょう。「平日はメールで連絡してほしい」「急ぎの用件以外は電話を控えてほしい」など、具体的に相談すると調整しやすくなります。

転職エージェントの面談は採用面接と同じですか？

いいえ。転職エージェントとの面談は、経歴や希望条件を整理し、求人紹介や転職支援の方向性を相談するものです。一方、採用面接は応募企業が採用の可否を判断するために行います。面談でも正確に情報を伝えることは重要ですが、目的が異なります。

まとめ｜転職エージェント面談では経歴・転職理由・希望条件を正直に話そう

転職エージェントの初回面談で話す主な内容は、職歴、転職理由、希望職種、希望年収、働き方、転職時期、今後のキャリアプランです。

最初から明確な目標がなくても、相談しながら希望を整理できます。大切なのは、経歴や実績を正しく伝え、転職によって何を実現したいかを担当者と共有することです。

面談を有意義にするために、職務経歴書の準備、希望条件の優先順位付け、担当者への質問の整理を行いましょう。

専門職への転職を考えている場合は、希望領域に対応するエージェントを選ぶことも重要です。不動産業界への転職を希望する人は、業界特化型のサービスも比較候補になります。

2026年11月10日時点の情報をもとに解説しています。転職エージェントの支援内容や求人状況は変わる場合があるため、利用前に各サービスの案内を確認してください。